文：小熹
今天，你是不是陷入了“黑眼圈”和“肾虚”两个词的疑惑中，咱先不去蹭什么热点了，就简单直接的，从中医角度来聊聊黑眼圈和肾虚的关系！
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纵欲过度→肾虚→黑眼圈，网友们的思维看上去好缜密，那么，黑眼圈真的代表肾虚吗？
肾虚了，黑眼圈只是症状之一
从中医的角度来说，肾虚的的确确可以导致黑眼圈。
中医认为，人气血的运行状况以及器官的功能变化，都可能反映在面容上，而肾虚就容易导致黑眼圈的出现。《黄帝内经》的观点认为“黑属肾”、“肾色黑”。因此面色黑、眼圈黑、甚至皮肤黑，都在提醒着肾虚。肾虚的表现除了深重的黑眼圈，通常还伴有面容疲惫、腰酸手凉、双目无神等症状。
男人肾虚根据临床表现不同，可以辩证分为肾阳虚证、肾阴虚证等，肾虚不仅会影响人的精神状态，还有可能导致无法正常进行夫妻生活。
那么，肾虚如何食补？
●推荐养肾食物
补肾食物推荐有羊肉、泥鳅、驴肉等，除此之外，平时还可以多吃黑豆、芝麻、山药、枸杞、虾、干贝、鸡蛋等等，这些食物价格平民，但养生特别是养肾效果还是很不错的，且烹饪容易，如枸杞泡水、干贝蒸水蛋、山药煲汤或熬粥都可以了，日常食用，能帮助改善肾虚症状，起到养肾的目的。
除了食疗，中医的一些理疗也可以为大家补肾助阳，比如艾灸中的“固本培元灸”、督脉灸，针灸等等，所以，说与其吃瓜，不如来抢中医免费理疗项目，补肾助阳，提高免疫力。
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